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たきのぷちダイエット日記

高1の子持ち主婦たきがするぷちダイエットの日記を書きます。工夫した料理、興味あるダイエット下着、効果のあった運動など、毎日体重測定しながらぷちダイエット頑張りたいと思いますのでよろしくです。
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ママさんエアロ♪

今日は、幼稚園でやってるママエアロに参加してきた。
月1で初級エアロとソウラン節の踊りを教えてくれる。
無料でw

計6回あったのだけど、たきは2回しか参加できなかった。
途中、かなりさぼったからなぁ。。。
全部行っとけばよかったよ・・・。反省。。。

今日は、しっかりご飯食べたのに、体重は減ってた!!
これぞ、エアロビ効果か?

やっぱり、運動せなあかんね~・・・。



【昨日の晩ごはん】外食・・・刺身、焼き魚、ハンバーグ、ご飯、お茶。
【今日の朝ごはん】鶏白菜うどん。
【今日の昼ごはん】鶏白菜うどん、焼き芋。
【今日の晩ごはん】鶏白菜うどん、ミニトマト、卯の花、ご飯2分の1、野菜かまぼこ、緑茶。
【今日のおやつ】17時に焼き芋。

【昨日の体重(夜):53.6キロ】
【現在の体重(夜):53.0キロ、体脂肪25.5】


ママさんエアロは、とりあえず、今日で一旦終了なのだとか。
もっと続けたかったなぁ。。。
やっぱ、月1~2回でも、ジムにいって、初級エアロするかな~♪
ママ友を誘おうかなw
近所のジムで初級エアロの曜日と時間を調べておかなくっちゃ☆彡がんばろう♪
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