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たきのぷちダイエット日記

高1の子持ち主婦たきがするぷちダイエットの日記を書きます。工夫した料理、興味あるダイエット下着、効果のあった運動など、毎日体重測定しながらぷちダイエット頑張りたいと思いますのでよろしくです。
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今日のごはん♪

今晩のご飯は、さわらの西京焼、豚と野菜のしょうが醤油炒め、豆腐の味噌汁、白ごはんでした。
豚のしょうが焼きのレシピを以前ネットで探して、おいしいタレの作り方をゲットできたので、今日はそれで、野菜も一緒に炒めておいしく晩ご飯のおかずとして食べました♪

さわらって魚は、生ではどうやって料理すればいいんだろう・・・?
スーパーで安い値段で味噌漬けにされたものが売ってるので便利だけど、おいしかったから、他の調理法でも食べてみたい。
市販のお弁当とかにさわらの塩焼き?食べたことあるような気がするな。

鯖だと子供@3歳がおなかにジンマシンでちゃうのよね~。
さわらも青魚だけど。。。
これはジンマシンでませんように・・・。

【現在の体重(夜):53.0キロ】

ご飯を控えめにして、子供とおかずを分け合って食べたら。。。
ちょっとは体重へってきた???
でも水分が出ただけかもしれないけどね(ーー;)
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