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たきのぷちダイエット日記

高1の子持ち主婦たきがするぷちダイエットの日記を書きます。工夫した料理、興味あるダイエット下着、効果のあった運動など、毎日体重測定しながらぷちダイエット頑張りたいと思いますのでよろしくです。
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実家でごはん♪

昨日の夕方から、実家です。

実家での晩御飯♪焼きそば!w

朝は、めっちゃ寝過ごして起きたの10時半でした^^;
朝ごはんは、適当に野菜と牛乳のみにして、、、
すぐに、昼ごはんに♪

昼ごはんは、ガシラの煮付け♪でした。
兄ちゃんがスーパーでみつけて買ってきた兄いわく「高級魚」らしいです。
実家のお母さんが、煮付けてくれました。
砂糖を使わずに・・・。
醤油1:みりん1:酒1:水3の割合で煮るらしいです~♪
おいしかったぞ。
私も煮付けのしかた、見習うようにしよう^^
がしらの煮付け




【昨日の昼ごはん】:ご飯2分の1杯、鶏肉サラダ少々、牛乳1杯
【昨日の晩ごはん】:焼きそば、牛乳1杯
【今日の朝ごはん】:かぼちゃとミニトマト、牛乳1杯
【今日の昼ごはん】:がしらの煮付け、ほうれん草のおひたし、お豆さん、豆腐とさつまいもと卵の味噌汁、ご飯2分の1杯、お茶
【今日のおやつ】:さつま芋の蒸しパン2個!紅茶1杯
【現在の体重(朝):52.0キロ←実家の体重計だから不確かです^^;】


やばいよな・・・。
さつま芋の蒸しパンは、姪(小6)と作りました♪
おいしくできたんだけど、2個も!!食べすぎちゃったよ・・・。

さつま芋の蒸しパン


体重は減ってきてるみたいだけど、体脂肪減らさないといけないんだよね~。。。
運動しなくっちゃ。

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