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たきのぷちダイエット日記

高1の子持ち主婦たきがするぷちダイエットの日記を書きます。工夫した料理、興味あるダイエット下着、効果のあった運動など、毎日体重測定しながらぷちダイエット頑張りたいと思いますのでよろしくです。
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足湯しはじめました。

肌を綺麗にする為には、代謝をよくしないといけないらしい。
運動して、体内の汗や脂を出すのがいいと聞きつけ、寒い中、歩く気になった。
昨日は、40分のウォーキングがてら、いつもは自転車で行くところ、歩いて日用品を買いに行ってきた。
風が冷たくて寒かったので、夜はゆっくりお風呂に浸かり温まった。

今朝は、初めて自分で足湯をしてみた。
バケツにお湯を入れて、入浴剤も投入💓
冷えきった足がジワジワ温まる。
こたつや電気毛布では冷えたままの深部まで温まる。😚
体質改善を目指したい✊



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