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たきのぷちダイエット日記

高1の子持ち主婦たきがするぷちダイエットの日記を書きます。工夫した料理、興味あるダイエット下着、効果のあった運動など、毎日体重測定しながらぷちダイエット頑張りたいと思いますのでよろしくです。
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今日は疲れぎみ…。

今日は、子供がしんどいと言って、学校を休みました。
ん〜、最近、私のダイエット思考が多すぎて、
子供に十分な栄養を与えれてなかったのかも…(^_^;)ハンセイ

というわけで、
今日は、スーパーで、安売りのいちご他果物を買いました。
ミルクたっぷりつけながら食べてましたわ。
ビタミンCがたくさん取れたかな(o^^o)

チョコスナックパンが大好きなうちの子。
ほっといたら、一袋8本全部食べそう〜。

つられて、太りそうな予感〜(≧∇≦)


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海鮮チャーハン作りました♪

今日は、子供のサッカーの練習前に、海鮮チャーハンを作りました。
たくさん作ったので、明日も食べる予定。

残さず食べてくれました♪
チャーハンは、ダイエットには不向きかな?(^^;

まぁ、自炊だし、OKにしよう。
炭水化物、万歳~♪

海鮮チャーハン☆



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太ってきた・・・

生理前のせいか?
最近、お菓子をむしゃむしゃ食べてしまう。
ご飯も食べすぎ気味。
運動は出来てない。

食べることを我慢できるような飲み物とかないかなぁ。。。

今日は、会社にコーヒーを持っていくかな(^ー^*)/


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清潔感は大事・・・。

いけてる女子に見えるには、
髪の毛のケアーと、ネイルケアーが大切らしい

髪の毛に白髪があったり、
きたなくつめがのびてたり、
ネイルがはがれてると・・・。

いけてない女子として認知される


逆に、髪の毛が整ってて、つやがあり、
つめも綺麗にそろえ、
薄いピンク系のネイルをきちんと塗れていれば・・・。

好印象女子になれる


とくに、高いネイルや、高いカラー代はいらない。
ネイルも一度塗りだけでもいいと思う。
お手入れが出来ているかどうか。。。
それが見られている。


大事なお出かけの時には、
頭と指先。これだけは押さえておきたい



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肌荒れ要注意です。

ちょっと前まで、ましだったのに、また体の肌荒れが始まった。
お風呂に入る前、入ってる途中に、ぼりぼり掻いてしまう。。。

おなかあたりに、かさぶたが数箇所ある
ジョンソン&ジョンソンのボディローションのドライスキンエクストラケアとか、
ニベアのさっぱりスキンミルクを使ってるんだけど。。。
かさかさがなおらない~!!

実家でSALAのボディミルクを使ってたのを拝借して、使い心地がよかったんだけど。
うちの近所で売ってないのだぁ・・・

ボディタオルをもっとやさしい天然系のスポンジに変えてみるかなぁ。。。


ジョンマスターオーガニック ブラッドオレンジ&バニラ ボディミルク (BO&V) 236ml [JOHN MASTERS ORGANICS ボディケア ボディクリーム]






ちょいスローライフ♪

最近、料理に多少時間をかけるようになった。
といっても、鍋がおおいんだけど。。。
昆布だしにポン酢で食べることが多い。
翌日は、鍋の残り汁で必ず味噌汁を作っている。
肉や野菜のだしがでていて、かなりおいしい味噌汁ができる

おかげで、出来合いのおかずを買うのが減った。
栄養がよくとれて、節約にもなっている

手間をかけずに、ヘルシーでおいしい料理を食したい。
自作簡単料理を、いろいろ編み出してみたいと思う

ちょいスローライフをはじめてみよう。。。


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